Cuando compartimos la vida con otra humano al completo lo que hacemos repercute en su bienestar, Con El Fin De bien o de mal. Quieres que tu pareja mejore?
No podemos cambiar a nuestro ser querido, aunque si ayudarle a que sea preferible ser
sino en tratar an el companero tal igual que es, aunque cuando compartimos nuestra vida con otra persona al completo lo que hacemos repercute en su bienestar, de bien o para mal. Asi como seria una cosa que deberiamos tener en cuenta.
Como han mostrado diversos estudios psicologicos, las relaciones felices realizan que mejore la salud mental y no ha transpirado fisica de ambas partes asi como, 
no obstante, las relaciones infelices deben el objetivo contrario seria preferible permanecer unicamente que mal acompanado.
En modelos manos esta auxiliar a nuestra pareja a sentirse superior desplazandolo hacia el pelo hay la gama de estrategias psicologicas que, segun explica el doctor Ronald E. Riggio en Psychology Today, nos ayudaran a tal fin.
1. Efecto Pigmalion
El objetivo Pigmalion o profecia autocumplida se refiere a la prediccion que, la vez hecha, seria en si misma la causa de que se efectue certeza. En psicologia ypedagogia se ha estudiado ampliamente cuando una sujeto cree firmemente en que otra puede alcanzar una cosa las acciones derivadas de este pensamiento acaban repercutiendorealmente en el rendimiento de esa una diferente alma.
el monitor Robert Rosenthal, catedratico sobre Psicologia de la Universidad sobre Harvard, realizo un controvertido analisis de el que catalogo al azar a los alumnos de un colegio como estudiantes sobre gran capacidad o igual que estudiantes de escaso posible. a los nuevos profesores de los chicos se les comunico cual era la calificacion sobre cada estudiante, ocultandoles que estaban formando parte de un experimento.
El consecuencia fue que los alumnos clasificadoscomo de enorme potencial consiguieron excesivamente buenos resultados academicos, entretanto que las catalogados como sobre escaso posible consiguieron pobres objetivos, de forma independiente de las calificaciones reales que habian recibido antes.
Nuestra pareja no es un pupilo, sin embargo el resultado Pigmalion funciona sobre la misma manera. En caso de que creemos de certeza que nuestro companero es competente de ejecutar aquellas cosas por las que se esta esforzando, y somos aptos de verbalizar lo cual, le ayudaremos a lograr sus fines.
2. Reformulacion cognitiva
La reformulacion cognitiva es una estrategia psicologica que radica en identificar pensamientos negativos (que son normalmente irracionales desplazandolo hacia el pelo automaticos)para verlos de otro modo. Fue uno de los fundadores de estas terapias cognitivas, el doctor estadounidense Aaron Temkin Beck, quien mas contribuyo a la definicion sobre esta estrategia en las anos de vida 60 y no ha transpirado hoy en jornada sigue estando una de las estrategias mas usadas por los psicologos.
Si tu pareja dispone de un problema o se notan preocupada por una cosa, trata sobre ofrecerla clases alternativas sobre ver las cosas. Basicamente, debes procurar de que mire la zona positiva de lo que esta ocurriendo y nunca solo la oposicion o, por lo menos, obtener relativizar lo que esta pasando.
3. Auxilio social conveniente
En caso de que la pareja esta pasando por un mal momento desplazandolo hacia el pelo nos esforzamos por apoyarle estaremos ayudandolaasuperar las complejidad da la impresion una obviedad, pero el soporte social seria un pensamiento relativamente nuevo en cuanto a su trato con el estres desplazandolo hacia el pelo la sanidad en general.
La clave para que el auxilio social sea efectivo, explica Riggio, podria ser este sea favorable, por consiguiente, aunque En muchas ocasiones no seamos conscientes, con nuestra pareja tendemos an usar abundante elapoyo social negativo,que no permite mas que empeorar las cosas. Comentarios igual que “ya te lo dije”, “deberias haberme hecho caso” o “como se te ocurre”, podrian realizarse falto mala intencion, pero nunca favorecen.
Para que nuestro apoyo sea conveniente tenemos que escuchar antes sobre aconsejar. En caso de que tu pareja dispone de un problema lo mas probable podria ser quiera que le escuches desplazandolo hacia el pelo le entiendas, nunca que la des leccion En caso de que necesitari? alguna cosa particular para solucionar las tribulaciones, haz lo que te pida, y si no, pregunta y no ha transpirado ten una postura solicita.
4. Escucha empatica
Al ocuparse sobre asistir a la sujeto a la que queremos muchas veces acabamos sobreactuando. Tenemos disposicion a dar consejos antiguamente ni sobre conocer debido a que esta pasando la otra humano. Lo principal que debemos efectuar de apoyar a la pareja es escuchar las preocupaciones, tratar sobre conocer las emociones y establecer que estamos a su aspecto.
En caso de que conseguimos que nuestra pareja sienta que esta siendo entendida, se sentira superior, tendra menor estres y no ha transpirado ganaraseguridad. Para ello es importante trabajar la empatia, lo cual seria, por mucho que le demos vueltas al valor de moda, discutir de advertir lo que la una diferente sujeto esta sintiendo.
5. Consideracion optimista incondicional
El psicologo estadounidense Carlos Rogers –considerado el fundador, junto a Abraham Maslow del planteamiento humanista sobre la disciplina– se referia a la “consideracion optimista incondicional” igual que un requisito indispensable sobre la praxis clinica. En su parecer, el psicologo debia asentir sin condiciones lo que pensaba su cliente, Con El Fin De generar de este modo un espacio libre sobre amenazas a donde pudiera expresarse de forma libre.
En cierta grado todo el mundo actuamos igual que psicologos sobre nuestros seres queridos y si deseamos ayudarles de certeza es necesario apoyarles y aceptarles independientemente sobre lo que hayan hecho, experimentado o citado. Esto no es discreto, pues, logicamente, no nos va a gustar todo lo que haga nuestra pareja, No obstante En Caso De Que deseamos ayudarle en un segundo dificil es necesario dejar las reproches de mas delante ylimitarnos an estar alla, dando consuelo asi como asiento.