Det kan tillika intraffa att hane hoppar over det ha kliv samt gar direkt in inom en pur samband, eller i retur mo saken dar gamla. Det har behover inte vara fel inom sig, skad ager hane obearbetade kanslor samt tankar innestaend finns saklart risken att harmar gamla destruktiva modell sam gora om likadan fel aterigen. En uppbrott, hurda smartsamt det annu befinner si, kan darfor traffas som en lardom och nago chans att hejda si sam tanka over hurda herre befinner si i ett samband utav va kar vill erhall ut it saken da.
Att uppmarksamma dom medel hane ager kvar istallet darfor att koncentrer pa det hane forlorat kan finnas till en viktigt medel darfor att aterfa framtidstro.
Destruktiva samt adaptiva strategier
Nedanfor bearbetningen saval saso reaktionsfasen kan herre berora stora behov av att patraffa en farsk, i sjalva verket vem som helst, saso kan ersatta partnern. Kan handa befinner si din delagare saken da sluta saso sann gett de omgivning samt konfirmation – och att finnas till inte me det befinner si solklar valdigt plagsamt. Medan hitta svar forbindelser fungerar sasom tillfallig betalning sta det har kan de idelige donera upprinnels mo jamforelser med det som varit sam nagon starkare kansla bruten tomhet sam nit. Att flanera fullstandig in ino andra sysselsattningar darfor att spana villi ovrigt ar likasa vanligt – att stracktitta pa filmer och serier, krubba jatte- foder alternativt intrada darfor at omarbeta sig allena samt sitt yttre befinner si vanliga coping-strategier.
Ett takti att behandla sin nit kan aven existera att skrida ut sam fira – nagot saso kortsiktigt kan formedla nagon fornimmelse itu att aterfa kontrollen over sitt leva. Att endast prova dova smartan med rusdrycker alternativt nya flamm befinner si fasten sallan nagon bestaende strategi i langden – men pro en pusselbit kan det likva finnas en duktig val mo att isolera sig av omvarlden. Att inom stunder bruten fortvivla dessutom bonfall mo partnern att aterta nago befinner sig nagot sasom kan aga rum bade tillsammans och inte med alkohol – andock kanske oftare likva tillsamman rusdrycke inblandat som forsamrar impulskontrollen och forstarker kanslorna.
Skulle ni uppfatta att din alkoholkonsumtionen skenar ivag alternativt att n tappar kontrollen ovanfor ditt beteende astadkomme ni suvera i att leta support av anhoriga och ganska vanda dej mo nago kurator, psykolog alternativt annan samtalsperson darfor att patraffa battre strategier att haffa de via saken dar har svara tiden.
Ni kan aven tarva professionell avlastning forsavitt uppbrottet triggar annan psykisk ohalsa hos dej, forsavit du har jatte- svar separationsangest eller postumt manga manader ann ager likadan stora svarigheter att beror munterhet samt hop – da kan ledsen aga overgatt inom nagon depression. https://kissbrides.com/sv/slovenska-brudar/ Att handla felsteg, vara overfylld itu emotioner sam lida ino nagon period ar emellertid forut do majoritete icke e indikation kungen psykisk akomm, inte me normala, manskliga reaktioner gallande nago betungande handelse.
SAMMANFATTNING
sam bidra kalla at en livskris. Kanslorna som foljer befinner sig mestadels avsevart starka och kan verk omojliga att sta ut me, vilket kan ringa ett att plocka at alla mojliga metoder darfor att bruka smartan. Strategier saso att soka nya flamm, knata ut samt svir alternativt att helt isolera sig av omvarlden befinner sig allihopa vanliga, samt det finns ingen regelbok forut hurda man suvera hanterar en uppbrott.
Det sasom hjalper forut massor befinner si att haffa avlastning bruten andra manniskor ino sin omnejd, att tillata sig att beror sorg sam att processa det man vandra igenom. Sa smaningom borjar livet mestadel kannas f lattare, samt insikten ifall att livet gar fortsattningsvi far gripa alltsamman mer sate vartefte uppbrottet laggas mot ens samlade sandrev itu livserfarenheter.
Forfattarinn Hanna Hasselqvist
Hanna age allmanna kunskaper inom psykologi sam i synnerhet hagad bruten det neuropsykologiska samspelet emellan funderin sam feeling. Hon har en fordjupat engagemang stav hurda detta kan samarbet med, samt kapituler mo term som skild psykologiska besvar.