Nar ett par utfor slut, kommer separationsprocessen inte detaljerad att vara trevlig. Men vissa personer kan flinkt fara sig aterigen och komma ovanfor uppbrottet och ga framat. Andra hanger kvar i detta under aratal efter att man har gjort slut, vilket skadar chanserna att klaffa med nya relationer. Va ar skillnaden mellan de tva? En forandrad mentalitet.
Efter att du har gjort slut kan du uppleva dig ledsen, arg eller skakis pro att vara solo. Du nog tillika blir besatt av ditt ex och kanner dig svartsjuk pa personen som denne ar med genast. Eller sa kanske du kanner dig undermalig, oattraktiv och ovardig karlek.
Detta nog later trist och patetiskt, men det ar typ normalt. Realitet ar att forskning inneha visat att ett uppbrott kan lite dig att kika dig jag och andra gallande ett mer negativt fason. Du kommer samt att vara mindre benagen att initiera en ny relation, och nar du utfor det sa kommer risken forut att detta blir ett ohalsosamt proportion att besta ganska sa stor.
Forandra din mentalitet forut att ejakulera kvar uppbrottet
En grupp forskare fran Stanford University analyserade effekterna av personers historia med att bli bortstotta och psykologiskt valmaende dartill formagan att forma sig till situationen.
Efter ett uppbrott kommer de flesta personer att forsoka inse baksida av underben som inneha hant. De kommer be om nagot sig sjalva varfor detta hande, om det varenda deras felaktigt, eller vilka chanserna ar forut att de amna hitta en ny karlek i framtiden. Det satt som du svarar pa dessa fragor kan antingen mildra dig att hantera situationen eller sa kommer detta att foreta dig mer sarbar for psykologisk defekt.
Enligt forskarna sa ser vi andra personer som https://kissbrides.com/sv/tunisiska-brudar/ kallor for information angaende oss sjalva. Om vi da blir bortstotta av nagon som vi antagande kanner oss sa kan detta vara i synnerhet forodande.
Men folk inneha annorlunda perspektiv gallande hur kopiost de kan svalla och forandras. Personer som ser sina personligheter som statiska och att de ej kan forandras, eller som med andra ord inneha en ororlig mentalitet, kommer antagligen att relatera uppbrottet till negativa aspekter av sig sjalva. De historier som de berattar om uppbrottet kommer att klargora deras egna brister.
A andra sidan kommer personer som ser sina egenskaper som dynamiska, som har en mentalitet for framatskridande, att beratta mindre skadliga historier ifall uppbrottet. De inneha darfor en storre resurs att kika detta som ett chans for progression nasta stig.
Inom annorlunda studier inneha forskare funnit att deltagare med en ororlig mentalitet hade storre benagenhet att relatera uppbrottet till avta egna giftiga personligheter och negativa attribut, vilket kan ge dem problem i blivande relationer.
Hur sa du kan gora for att byta din mentalitet
Forut att anlanda ovan ett uppbrott pa ett halsosamt satt ar det relevant att du andrar din forhallningssatt och utvecklas kontra en mentalitet av framsteg. Pro att klara bor du skapa harnast:
Utreda anledningarna till uppbrottet, men utan att plocka pa dig overflodig skuld
Inom all relationer inneha all involverade personer sitt ansvar pro de problem som uppkommer, inkluderat karleksrelationer. Ta din fraktion av skulden, men undvik att bli ett offer.
Att plocka mer ansvar an baksida av underben du fortjanar kommer ej att gora dig battre eller hitta svar nagot. Detta kommer snarare att forstora din sjalvbild och handla det svarare pro dig att ha halsosamma relationer i framtiden.
Det finns flertal personliga faktorer som kan skapa en oenighet som resulterar i ett uppbrott. Det ar angelaget att kanna till hur sa som gick misstag och till vilken stadium det kan undvikas eller byta skepnad i framtiden.
Inse att uppbrott ar vanliga
Trots den plaga som du kanner ovanfor uppbrottet, kom ihag att du inte ar den enda personen som har avslutat en relation. Du ar ej den enda personen som har blivit sviken. Du ar inte den enda personen som inneha fatt bega slut med sin partner. Oavsett hur ofta krampa du kanner sa kan du komma ovanfor det korrekt som sa flera andra inneha gjort.
Hitta nagot positivt som du kan inlara dig fran upplevelsen
Du lar dig ofta efter ett uppbrott, men gruva dig ej forut mycket over negativa saker. Relationen har dessutom erbjudit dig flera bra grej, sa fokusera ej bara gallande det negativa. Du kan bilda dig fran det negativa nar det kommer till att finn losningar, men om du enbart fokuserar kungen detta sa kommer du att sjunka ner i pessimism och radsla, vilket kommer att forsvara blivande relationer.
Oavsett hur det gick till sa finns det stadse forvantan efter ett uppbrott. Du kanske inte kan undsattning relationen, men du kan befria dig sjalv. Det finns sa massa cykler i livet och karlek ar en fran dem. Att forsoka anordna fast bred en relation som har tagit slut kommer blott att oka kanslan av att man drunknar.
En av de foremal som far oss klocka balans ar dispyter, och det basta sattet att kringga dessa ar att besta den som ler och inte blir impulsiv eller arg.
Innehallet gallande studera Sinnet ar endast pro informations- och utbildningsandamal. Det ersatter inte diagnos, direktion eller hantering fran en fackman. I foreteelse av tvivel ar det bast att radgora en rejal specialist.