Comment se sentir beaucoup, ou plus, au boulot ? Pour aider les travailleurs a “ramener du bien-etre” dans leur vie professionnelle, Multiburo, expert des espaces de travail flexibles, organise (dans toute la France, et en Belgique et en Suisse), du 17 au 21 septembre, une semaine de conferences et d’ateliers. Stephanie Auxenfans, directrice generale une societe, nous en evoque plus.
D’ou vous reste venue l’idee de votre semaine “Travaillez Heureux” ?
Multiburo est un expert des espaces d’embauche flexibles, au temps et l’espace. Notre positionnement est ainsi centre autour de l’attention au client ainsi que le bien-etre. L’organisation des bureaux a 1 role fort important. Ceux-ci pourront jouer concernant votre satisfaction au sein d’ votre job. Si vous travaillez dans un open space plutot que dans un travail privatise, vous serez par exemple confronte a des nuisances sonores et a des interruptions intempestives qui joueront concernant la bien-etre. Avec un espace flexible, vous n’etes gui?re engage, vous pourrez vous deplacer quand vous voulez. Vous reservez 1 bureau Afin de un temps precis, ou vous travaillez dans un espace de coworking.
Mais le bien-etre au projet ne tient gui?re juste au seul confort d’un bureau, ainsi, peut etre influence par la facon dont vous, travailleur, gerez votre temps et votre stress, ainsi que dans la facon dont vous percevez notre vie. Pour aller plus loin que le simple confort des locaux, nous avons ainsi decide d’organiser une semaine d’evenements, avec des professionnels qui ne semblent pas avares de astuces, mais aussi avec des ateliers equilibre et nutrition, des initiations au yoga, ainsi que des seances de massage ou bien de sophrologie.
Pourquoi est-ce important de se sentir beaucoup au travail ?
Il existe aujourd’hui chez les travailleurs une quete de sens et d’accomplissement personnel, un besoin d’autonomie et une necessite de mobilite, conjugues a 1 besoin grandissant de confort et de confidentialite, qui transforment en profondeur les contours meme du boulot. Un salarie epanoui au boulot, ou il marche entre 35 et 39 heures par semaine en moyenne, va etre moins malade, moins absent, plus engage, plus efficace et plus productif. Aujourd’hui, le travail se deplace avec vous, l’univers va De surcroit qui plus est vite, et il faudra savoir dire stop… Faire une pause, ainsi, restructurer sa facon de bosser Afin de etre heureux. Le travail doit etre un bon moment, un accomplissement, plutot qu’une souffrance. C’est aussi avec cette initiative que bon nombre d’entreprises ont developpe des fonctions de “Chief Hapiness Officers”, dont la mission reste d’aider leurs collaborateurs a se sentir mieux.
Quels sont les moment forts de votre semaine ?
Elle s’ouvrira le 17 septembre via une conference autour d’une gestion du stress, au centre Multiburo Paris Trocadero, durant laquelle les intervenants proposeront des techniques permettant de mieux saisir l’origine du stress, d’apaiser nos emotions, ainsi, donneront des cles pour renforcer son potentiel et sa confiance en soi, dans le but de retrouver une place apaisee en milieu professionnel.
En partenariat avec l’application mobile My Mental Energy Pro – qui donne des conseils a l’utilisateur Afin de prevenir la surchauffe mentale et gagner en concentration -, le centre Multiburo Paris Gare de Lyon proposera le 18 septembre une description de plusieurs installations utilises via ce logiciel – des exercices courts, bases sur la meditation, la sophrologie et la psychologie cognitive, qui permettent de crГ©er un compte indiancupid mieux gerer son attention et sa concentration, ou encore d’optimiser ses ressources intellectuelles et mentales dans des situations exigeantes. L’idee est d’adopter egalement un usage raisonne du digital, en considerant qu’aujourd’hui, nos salaries paraissent sur-sollicites, sans cesse interrompus avec leurs outils numeriques, et que face a ceci, un cerveau a besoin de repos… sinon, gare au burn-out.
Mais il y aura bien d’autres conferences (67 en tout) et un large panel d’ateliers durant cette semaine, pour apprendre pourquoi pas a mediter en moins de dix minutes, a se recentrer concernant soi-meme, a gerer le stress ou son alimentation, a savoir Realiser des pauses, a pratiquer une activite physique, ainsi, a prendre du recul. Evidemment, tous ces recommandations et toutes ces initiations ont la possibilite de servir en dehors du article, etant donne qu’il reste pleinement possible de gerer son stress en dehors du bureau (pourquoi pas, grace au sport).
Fabien Soyez Journaliste Web et Community Manager