Manifester ses emotions pourrait i?tre alors faire preuve de faiblesse, ou encore d’un manque de controle.
Les emotions paraissent annihilees pour laisser le poste au factuel. Pour bon nombre, des emotions doivent etre controlees, maitrisees, gerees, afin d’eviter bien manifestement intempestif qui ne collerait gui?re a la situation, ou l’individu en face de soi.
Qu’est-ce qu’une emotion ?
L’emotion pourrait s’apparenter a une reaction spontanee, declenchee avec un evenement, un signal rapide que nous envoie une cerveau pour nous adapter a une environnement. L’emotion peut amener a une reaction physique (Ex : tremblement, crispation, rougeur…) ou encore a une reaction psychologique (changement d’humeur…). Il y a 6 emotions fondamentales : la tristesse, le plaisir, le degout, la peur, la colere, ainsi que le mepris.
Une emotion est pourtant une ressource puissante dont nous disposons l’ensemble de, une ressource intime, universelle, datingmentor.org/fr/flirthookup-review/ intemporelle. Une emotion ne devra gui?re etre gommee au profit de… elle doit etre entendue, prise en compte pour une raison simple : qu’importe l’emotion que nous eprouvons, elle repond a 1 besoin, l’emotion doit etre vue tel un guide.
Prenons l’exemple d’une peur :
La peur declenche en nous des reactions physiques qui nous permettent d’etre plus efficace en situation de danger. Notre vision s’affine, des reflexes sont plus vifs, nous sommes plus puissants et sommes moins sensibles a la douleur. Notre corps reagit correctement, en fonction de ses capacites, a combattre ou nous Realiser fuir.
Quel est le risque de ne pas ecouter ses emotions ?
Nier ou fuir ses emotions, c’est ouvrir la a a toutes les frustrations quelles qu’elles soient, puisque le besoin auquel repond l’emotion n’a gui?re ete ecoute. Ainsi, concernant un meme sujet, un meme evenement, une meme situation les petites frustrations vont s’accumuler. Vous connaissez en general l’ expression suivante « je vais exploser ». Les sentiments et reactions vont progressivement s’amplifier, mais surtout devenir disproportionnes dans une situation analogue a l’ensemble des autres et qui individuellement ne meritait peut-etre pas une explosion de colere a un moment ou « la coupe reste pleine ». J’ai reaction est alors trop forte Afin de la situation presente et similaire a toutes les autres, mais elle est totalement adaptee a chacune des autres situations ou les emotions n’ont jamais ete entendues, ainsi, qu’elles ont ete ecartees. Il est dommage d’en arriver a votre extreme, alors meme qu’une solution aurait pu etre trouvee de maniere efficace a la place d’attendre qu’il ne soit trop tard. Mes ressources necessaires a rattraper une situation presente melee a chacune des situations anterieures necessitent ainsi du temps, de l’energie et aussi la faculte de pouvoir retourner en arriere.
L’etre vivant reste dote d’une ame, d’une conscience ; ainsi dans la « gestion des ressources humaines » qui existe a votre jour, une telle part qui n’est aucunement niee de l’etre vivant reste mise de cote.
RH, managers, toutes individus collaborant en equipe mais aussi donneur d’ordre, vous ne pouvez mettre de cote votre aspect, mais on doit avouer que ce n’est pas facile et vous avez un delicieux pretexte a cela :
Pensez a 1 enfant en bas-age, celui que vous avez ete. Quelles que soient nos emotions que vous avez ressenties, la colere, la peur, le plaisir, elles entrainaient votre domicile des comportements derangeants pour des autres et principalement des adultes.
Exemple du ravissement :
L’ enfant reste tellement content qu’il s’anime, crie, court partout. Cela n’a toujours pas appris a mettre des mots sur votre qu’il ressent, il vit et exprime le emotion, qui claque agir. Pour l’adulte, l’enfant devra savoir a maitriser le emotion, pour rendre la petite personne qu’il reste conforme aux regles de life en agence. On lui demande de reprimer le non-verbal, ainsi, d’avoir un comportement moins derangeant pour nos autres. L’enfant va apprendre a etouffer en agence cela l’anime, aussi meme que dans son cocon familial on lui laissera peut-etre plus de liberte. Voici un paradoxe passionnant, mais qui est un autre sujet… L’enfant va ensuite apprendre a s’exprimer et on va lui demander de mettre des mots sur votre qu’il ressent.
Mal a peu, l’enfant apprend a vivre davantage en societe et apprend qu’il vaut plus cacher ses emotions, parce qu’elles ne repondent pas a toutes les criteres du vivre-ensemble. Il oublie votre guide et a la place d’apprendre tout jeune a le saisir, l’adulte se construit 1 mur, il s’enferme dans sa grotte.
Pourtant, le bien-etre collectif passe obligatoirement via le bien-etre individuel, par la prise en compte de l’homme, de votre qu’il est. Cela n’est pas besoin d’etre psychologue, il est seulement necessaire de se comprendre soi-meme, pour comprendre l’autre, Cela reste necessaire de replacer l’echange, dans la communication que nous avons.
Peut-on maitriser une emotion ?
Une emotion comble votre besoin. L’emotion transmet un message. L’emotion est le resultat d’une perception qu’a un individu d’une situation.
« Votre collegue vous agace, puisqu’il fera 1 foin d’une broutille, quant a l’autre, il ne te prend jamais l’ampleur en gravite de son erreur. C’est incroyable d’observer comme lui baisse les bras si facilement alors meme que vous mettez une energie folle sur votre aussi projet. »
Dans cet modi?le, vous et votre collegue ne traitez jamais la ti?che d’la meme facon, lui est completement detache et vous etes totalement stresse. Pensez-vous que si une telle personne vous demande de vous calmer, vous allez vous calmer concernant autant ? Vos comportements ne sont pas identiques, nos sentiments que vous eprouvez a cet instant precis ne semblent nullement identiques, les emotions que vous ressentez ne sont jamais identiques, et pourtant, c’est ensemble que vous allez devoir travailler sur votre projet.
Vous ne maitriserez jamais une emotion, mais vous pourrez apprendre a la reconnaitre a la comprendre, a analyser le sentiment qu’elle vous procure (Exemple de l’emotion d’la peur : peur d’un chien, sentiment qui s’est developpe a Notre vue des chiens : insecurite, comportement : fuite et hurlement). Votre comportement est la resultante de ce emotion.
Il n’existe pas de solution miracle, car les emotions sont necessaires. L’enfant les exprime via le non-verbal, parce que c’est votre qu’il sait faire l’ideal. L’adulte devra savoir a nos retrouver, des reconnaitre, a entendre ses besoins et doit etre en capacite de savoir les exprimer verbalement et corporellement a bon escient.