El doctor Daniel B. Kaplan, profesor asistente de la Universidad Adelphi sobre Trabajo Social, en recien estrenada York, da otras claves de superar el bienestar emocional ante la vejez.
cinco. Encontrar soporte
“Una laborioso verdad es que demasiada familia llega a la vejez con enfermedades cronicas. Ansiedad, melancolia, aislante y no ha transpirado abuso sobre sustancias son dificultades reales que afectan a muchos”, asegura Kaplan. Pero pueden superarse o rebajar con apoyo, asegura. “nunca deberias tener verguenza de sentirte mal cuando estas enfermo”.
Para las que deben inconvenientes sobre estres, soledad, o tienen dependencia de las efectos del alcohol, medicamentos o drogas, la etapa puede perfeccionar o deteriorar, en funcii?n sobre si encuentran y aceptan favorece.
“acento con tu clan y amigas sobre lo que te molesta, pide favorece a tus doctores o a los trabajadores sociales y no ha transpirado psicologos. Efectuarse sobrevivido las dificultades de la vida por seis o siete decadas es un logro. Y no ha transpirado los proximos 20 o 30 anos deberian estar definidos, de ser viable, por el jubilo, la compania y no ha transpirado la paz. Dar con apoyo seria un camino indispensable Con El Fin De ello”
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6. Procurar satisfaccion
Las adultos mayores deberi 
?n seguir cultivando esos roles, como esposo, amigo, companero, pater o abuelo. No obstante ademas pueden encontrar nuevos roles, igual que por ejemplo un voluntariado, realizar empresa an un convecino solitario, o hasta un nuevo empleo que le proporcione un ingreso. “permanecer dini?mico en dispares roles seria bastante bueno para la estimulacion intelectual desplazandolo hacia el pelo social, tambien favorece a la desempeno emocional”.
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7. Formar conexiones
No dependas de pocas relaciones cercanas. Trata de encontrar grupos sobre muchedumbre con los que te guste ocurrir tiempo y no ha transpirado asegurate sobre sostener esas conexiones. Una vida social previene el aislamiento, ayuda a la creacion sobre relaciones significativas asi como construye una red sobre proteccii?n sobre multitud que se preocupa por ti desplazandolo hacia el pelo que estara a tu lado en tiempos de enfermedad o tristeza.
Kaplan cuenta la leyenda de un anciano que estaba excesivamente solitario asi como que no se estaba cuidando apropiadamente asi como de el que lograron que un asistente social le ayudara con las tareas del hogar y con su cautela. “Pero cuando ciertamente mejoro fue cuando empezo a ir, en el reparto particular, a un circulo sobre aniversario para adultos. Empezo a pasar lapso con otra publico y eso le dio alegria”, dice Kaplan.
Un jornada se cayo en el banera de su vivienda cuando estaba unicamente. Sus amistades en el centro preguntaron a los trabajadores sociales por que nunca habia asistido. Despues de la llamada que nunca contesto, un trabajador social fue a su morada y no ha transpirado lo encontro por los suelos. “Se recupero y estuvo bien an extenso plazo, pero pudo tener sido extremadamente distinta. En caso de que esto hubiera ayer antes de que tuviera la red sobre apoyo, nadie se hubiera enterado”, cuenta.
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Un consejo es tener amistades de diversas edades que aporten diferentes cosas a tu vida.
La doctora Devi anade: “Es bueno tener amigos sobre diversas edades, por lo menos alguno en cada lapso de la vida”. Eso realiza las interacciones mas interesantes desplazandolo hacia el pelo diferentes, con diversas maneras sobre interactuar. Asimismo ayuda cuando los amistades mas enormes van muriendo. Si bien, las perdidas son irreparables, por lo menos nunca se van quedando solos porque las amistades mas jovenes continuan alli.
Asimismo, los colegas mas jovenes podri?n asistir a conservarse al aniversario en cosas igual que la ciencia. Y los mas desmedidos podri?n distribuir su vivencia en otros enfoques, lo que les puede hace tener buenas sensaciones mas vi?lidos asi como satisfechos.
“Tenemos diversos componentes para tener una vejez mas o menor atinado, aunque individuo de vital importancia seria la actitud”, asegura Devi. Seria bueno rememorar que envejecer es un privilegio.